Index Labels

Home » Kesehatan» Sains» Enam Manfaat Kesehatan Buah Tomat yang Patut Anda Ketahui

Enam Manfaat Kesehatan Buah Tomat yang Patut Anda Ketahui

. . No comments:
Kampungbaca.com: Manfaat Tersembunyi Tomat bagi Kesehatan - Keberadaan buah tomat sudah tidak asing lagi dalam kehidupan kita sehari-hari. Untuk mengonsumsinya, buah yang memiliki ciri khas berwarna merah bening ini bisa dimakan secara langsung maupun digunakan sebagai bumbu tambahan aneka masakan khas di Indonesia. Disamping itu, buah tomat juga terkenal akan kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Jadi tidak mengherankan jika buah ini juga sangat bagus bagi kesehatan tubuh.
Buah tomat segar
Buah tomat segar
Sobat kampungbaca.com yang budiman. Tahukah Anda tomat tidak hanya mengandung tinggi vitamin C saja, namun lebih dari itu juga menyimpan banyak kandungan nutrisi lainnya. Nyatanya buah ini merupakan sumber vitamin A, C, K, Thiamin dan beberapa nutrisi lainnya.Tomat juga memiliki manfaat yang bagus bagi kesehatan dan bahkan bisa menjadi obat alami jika dikonsumsi secara tepat guna, berikut diantaranya:

1. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Kelebihan pertama dari buah tomat yaitu memiliki kandungan serat yang cukup bagi tubuh. Sehingga, siapapun yang menginginkan pencernaan sehat, maka mulailah dengan cara mengonsumsi buah merah satu ini.

2. Menyehatkan Kulit
Selain bagus untuk pencernaan, tomat juga memiliki kandungan likopen yang berfungsi untuk mencegah kerusakan kulit yang diakibatkan oleh ultraviolet dari paparan sinar matahari.

3. Memperkuat Tulang
Seperti sudah dijelaskan sebelumnya bahwa tomat merupakan sumber vitamin K alami yang berfungsi untuk mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.

4. Mencegah Radikal Bebas
JIka Anda ingin terhindar dari berbagai macam radikal bebas. Maka mulailah mengkonsumsi tomat. Meskipun harganya relatif murah, tomat memiliki kandungan nutrisi seperti likopen yang sudah terbukti sangat ampuh dalam hal mencegah resiko terkena kanker.

5. Mencegah Diabetes
Banyak orang mengidap diabetes karena disebabkan pola makan yang salah. Hal ini bisa dicegah dengan mengkonsumsi buah tomat yang mampu menyeimbangkan gula darah dalam tubuh. Sehingga dengan demikian kesehatan tubuh juga akan terjaga kesetabilannya.

6. Menyehatkan Organ Mata
Tidak dipungkiri lagi bahwa buah tomat juga mengandung sumber vitamin A yang tinggi, berfungsi untuk menjaga kesehatan dan mampu menajamkan daya lihat mata seseorang terhadap hingga usia lanjut jika dikonsumsi secara teratur.

Demikianlah beberapa tips mengenai artikel Manfaat Dahsyat Buah Tomat Bagi Kesehatan. Semoga Bermanfaat dan Berguna bagi sobat kampungbaca.com
Advertisement:

Advertisement:

Baca Juga

Jangan membuat komentar spam, ya?.